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  • Fortuna 2:06 am el November 25, 2011 Permalink | Responder
    Etiquetas: dinero, , leyes del dinero, , prosperidad economica, prosperidad financiera, Suze Orman,   

    Primera Ley del Dinero: La Verdad Hace Dinero, Las Mentiras Lo Destruyen 


    Hola,

    En este artículo y en los cuatro subsiguientes quiero compartir contigo las 5 leyes del dinero que Suze Orman nos comparte en su libro Las Leyes del Dinero. Las Lecciones de Vida… y que personalmente he podido experimentar y comprobar a lo largo de mi existencia.

    La primera ley nos dice que la verdad construye y las mentiras destruyen. Esta es una ley que se cumple fehacientemente, incluso se aplica en toda área de nuestra vida. Es una ley fundamental.

    ¿En qué consiste esta ley? Consiste básicamente en que todos los días tú dices Quien Tú Eres, financieramente y en otras formas, por la manera en que actúas con tu dinero.

    Cuando las mentiras mueven la ‘fábrica’ de tu vida financiera, esa fábrica inevitablemente se desploma en algún momento.

    La verdad no cambia, sin importar cuanto la aceptes o la escondas.

    Algunas personas aparentan ser ricas para ser aceptadas por la sociedad consumista en que vivimos. Aparentan tener lo que realmente no poseen. Ellos creen que las personas no van a querer aceptarlos por no tener dinero y entonces crean un escudo (mentiras) para protegerse. Esto trae, como consecuencia, que adquieren deudas que los esclavizan más y más. Y, con ello, traen otro conjunto de hechos indeseables a su vida.

    En tal sentido, nos dice Suze Orman, es necesario que te despreocupes de que la gente no te quiera o no quiera estar contigo si no tienes dinero. Las personas buenas te quieren por quien tú eres, no por lo que tienes.

    El hecho de aparentar algo que no eres, se convierte en un gran obstáculo de tu prosperidad, ya que generalmente esto acarrea deuda mala.

    Pondré un ejemplo. Dos madres llevan a sus niños a la escuela. Una lo hace en un auto sedan de diez años de antigüedad. Cuando ella baja del auto se la ve luciendo un traje limpio pero no muy a la moda, al igual que su niño. La otra madre, maneja un auto reluciente, costoso y último modelo, que es el centro de atención de todos.  Cuando la mamá baja del auto se la ve luciendo un traje de última moda y su hijo de la misma forma viste con la mejor “ropa de marca” que hay y con la mochila que todos los niños envidian.

    Imagínate a estas dos madres por un momento. ¿Cuál es tu primera impresión de ellas hablando financieramente?

    Si tú tuvieras que dar una respuesta rápida probablemente dirías que la primera mamá no tiene mucho dinero y que la segunda sí, ¿verdad? Pero, ¿qué tal si te digo que la primera mamá sí puede fácilmente adquirir un auto más costoso, incluso que el de la segunda mamá, pero que está esperando que su actual auto, el cual ya fue pagado hace tiempo atrás,  ya no responda más? ¿Qué tal si te digo que la primera mamá gana más en su trabajo que la segunda mamá? ¿Qué tal si te digo que ella tiene un plan de retiro con mucho más dinero del que la mayoría de las personas de su edad tienen, y que además está ahorrando sistemáticamente para la educación superior de su hijo?

    ¿Y qué tal si te cuento que la segunda mamá, está rentando el auto y está muy lejos de poder adquirirlo, y que no tiene ahorros, ni plan de retiro, y una deuda de $15, 000 en tarjetas de crédito, y que tiene tantas deudas que no podrá ser capaz de pagar la educación superior de su hijo? ¿Y que su mayor temor es que algún día termine en la calle sin un centavo en el bolsillo?

    Tú todos los días le dices al mundo en mayor o menor grado quién realmente eres financieramente hablando. Esto lo expresas a través de la ropa que vistes, el auto que conduces, la casa en la que vives, las compras que haces y de mil otras formas. ¿Estas diciendo la verdad? Lo más importante, tú también te estás diciendo a tí mismo quién tú eres por las decisiones que tomas con tu dinero y por el efecto que estas decisiones tienen en tu vida y en tu futuro. ¿Cuán sincero eres contigo mismo?

    Esta primera ley nos dice que la persona que más necesita escuchar y decir la verdad acerca del dinero eres tú mismo(a). Necesitas escuchar la verdad y empezar a vivir con la verdad si quieres hacer dinero.

    La verdad es un camino que te conduce a la abundancia solo cuando escuchas su voz –tu propia voz- y actúas en ella

    Las mentiras (o apariencias, en este caso) te alejan de la verdad y te quitan el poder (baja autoestima). Además, conforman un eslabón en una serie de eslabones que te alejan del control del dinero en tu vida.

    En cada momento de tu existencia tú tienes la oportunidad de decir la verdad o de decir una mentira. La decisión es solo tuya.

    Cada decisión que tú tomas sobre tu dinero te pone en una encrucijada entre la verdad y la mentira. Un camino te conduce hacia lo que quieres, el otro te conduce a destruir lo que tienes.

    Hay muchas personas endeudadas que terminan perdiendo todo lo que tienen por no vivir con la verdad.

    Conservar lo que tienes y crear lo que te mereces no es solo acerca del dinero. Es también la ausencia del miedo, lo cual es incluso mucho más grandioso que la ausencia de lo que uno quiere.

    Vencer el miedo o el temor a ser rechazado o no aceptado por no tener suficiente dinero es mucho más valioso que adquirir un auto último modelo que no puedes pagar con dinero propio (según nuestro ejemplo).

    Mentiras financieras destruyen vidas financieras. Decir la verdad acerca de uno mismo y de su dinero es el único camino para conservar lo que se tiene y crear lo que se merece.

    Es importante que sepas que eres perfecto en la forma que eres, nos dice Suze Orman, y yo también. Si quieres hacer dinero, es preciso que empieces con reconocer Quién Eres.

    ¿En qué forma estás viviendo hoy? Dame tu apreciación. Escribe tu comentario.

    A tu servicio siempre,

    Tula Alcocer.
    Fundadora y directora de la Escuela de Prosperidad Shri Sama

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  • Fortuna 4:06 am el February 16, 2011 Permalink | Responder
    Etiquetas: , dinero, , la prosperidad, , prosperidad definicion, que es la prosperidad,   

    ¿Qué es la Prosperidad? 


    Que es la ProsperidadEstimad@ Lector,

    Todos tenemos derecho a la prosperidad, pero muy pocos la alcanzan. ¿Quiénes? Aquellos que siguen el camino.

    Así es. Para alcanzar prosperidad necesitamos seguir un camino, por ello decimos que, aunque ser prósperos es nuestro derecho, dar los pasos que nos conducen a ella es nuestra responsabilidad.

    Para dar los pasos necesitamos comprender qué es la prosperidad. Y eso es lo que voy a compartir contigo, amable lector, en esta publicación.

    ¿Qué es la prosperidad?

    Desde mi punto de vista, y de acuerdo a mi experiencia, la prosperidad es un flujo continuo y constante de energía positiva que emana desde lo más íntimo de nuestro interior hacia el exterior y que, por la ley del dar, vuelve a nosotros multiplicada y materializada en lo que anhelamos.

    Vuelvo a repetir, la prosperidad es un flujo continuo y constante de energía positiva que vibra en una determinada frecuencia y que al expandirse al exterior y entrar en contacto con él atrae todo lo que se conecte a esa misma frecuencia.

    Por ejemplo, si emitimos flujo de energía con la frecuencia del amor, amor atraemos a nuestra vida; si emitimos una energía con la frecuencia que los billetes de a cien dólares tienen, eso atraemos a nuestra vida; si emitimos una energía con frecuencia de las buenas relaciones sociales, entonces tenemos buenas relaciones sociales; si emitimos energía con frecuencia de salud, salud atraemos a nuestra vida.

    En otras palabras, la prosperidad es mantenernos en un estado de energía de frecuencia vibratoria positiva.

    Ahora bien, ¿Cómo generamos y emitimos la energía? ¿Cómo vibrar en una frecuencia positiva?

    La energía proviene de nuestros sentimientos y de nuestras acciones y reacciones, que a su vez, provienen de nuestros pensamientos.

    Cada pensamiento, sentimiento o acción que tenemos genera una energía. Cada vez que pensamos, sentimos, reaccionamos o actuamos estamos emanando una energía que se expande al infinito, y según el tipo de energía que expandimos, es lo que atraemos a nuestra vida.

    Si expandimos energía positiva, entonces atraeremos más energía positiva y/o cosas positivas. Si expandimos lo contrario, entonces obtendremos lo contrario.

    En tal sentido, la prosperidad es la suma repetitiva de toda la energía que constantemente expandimos a través de nuestros pensamientos, sentimientos, reacciones o acciones.

    De lo anterior se deduce que, si queremos mantenernos en un estado de flujo de energía positiva, necesitamos aprender a generar pensamientos que nos permitan fluir en energía positiva. Esta es la clave.

    Sabemos bien que una persona emite alrededor de 60,000 pensamientos al día. ¿Qué porcentaje de estos pensamientos generan energía positiva?

    Lamentablemente, la mayoría de las personas generan energía negativa, lo cual significa que una buena parte de estos 60,000 pensamientos diarios son negativos. De allí que por más que tengan buenos deseos no logran atraer la prosperidad a su vida.

    Para mantenernos en un flujo continuo y constante de energía positiva necesitamos tener pensamientos positivos. (En otra publicación compartiré contigo la clave para crear pensamientos positivos).

    Como vemos, alcanzar prosperidad implica pensar, sentir, reaccionar, decir y actuar positivamente. ¿Eres consciente del tipo de pensamientos, sentimientos o emociones, palabras, reacciones y acciones que generas de instante a instante?

    Vivir en prosperidad no solo consiste en acumular riqueza material. La prosperidad es la suma de salud, dinero y amor. Las tres juntas actuando como un todo. Esto se obtiene generando pensamientos, sentimientos, reacciones, palabras y acciones positivas, ya que de ellas se genera la energía positiva que conecta y atrae las cosas positivas a nuestra vida.

    Pregúntate, ¿de qué te serviría tener mucho dinero y no tener salud? ¿De qué te serviría tener dinero y salud y no tener amor? Amor familiar, de amigos verdaderos, el amor de los demás hacia tí. ¿De qué te serviría tener salud y amor y no tener dinero?

    En este mundo en que vivimos, en el plano físico, necesitamos las tres cosas para ser prósperos y felices. Necesitamos tener un balance entre estas tres energías. La salud es energía. El amor es energía. El dinero es energía. Al adquirir prosperidad obtienes salud, dinero y amor.

    La prosperidad es el flujo continuo y constante de energía positiva. Es el flujo continuo y constante de pensamientos, sentimientos, reacciones y acciones positivas.

    No se puede ser próspero teniendo dinero y no teniendo amor o salud. Hay personas que tienen mucho dinero, pero viven en pobreza. La pobreza no se mide por la falta de dinero. Se mide por la falta de energía positiva. La falta de dinero puede ser temporal, pasajera. Sin embargo, la carencia de energía positiva puede traer carencia de prosperidad.

    Del mismo modo, hay muchas personas que viven en la enfermedad. El estar sano es muy diferente a no estar enfermo. Estar sano es parte de la prosperidad de una persona. El no estar enfermo no necesariamente.

    Cuando tú generas energía positiva adquieres salud. Cuando generas energía positiva adquieres amor. Cuando generas energía positiva generas riqueza material (cosas, dinero, etc.)

    En tal sentido, es muy necesario que internalices y comprendas que el camino para alcanzar la prosperidad está en tu interior y no en tu exterior. Quienes siguen ese camino la encuentran.

    Y tú, ¿estás list@ para empezar a caminar hacia la prosperidad? Visita http://www.prosperidaddesdecasa.com.

    A tu servicio siempre,

    Fortuna Alcocer.
    Directora de la Escuela de Prosperidad Shri Sama

     
    • Roberto 3:41 am el febrero 18, 2011 Permalink | Responder

      Saludos muy sinceros.

      Felicitaciones, estás en el camino. Ahora si me permites quiero colaborar desde mi punto. La vida es un tanto compleja y como tal está llena de muchos haceres, es decir, ” Si haces esto… tomas esto” “Si haces lo otro… tomas lo otro” y así llenandose de cosas que a la final no son tan complejas como parece.

      Te digo algo personal, en mi caso tuve que pasar por una experiencia que inclusive llegó a la separación después de 25 años de casados ¿Y todo por qué? Por el dinero. El negocio que se mantenía en familia por un pelo y quiebra. Algo irónico, he ayudado a muchas personas y hablo de más de 100 en problemas parecidos y peores y he tenido éxito, cero derrotas.

      Ahora con mi familia actué como un cavernícola, basado en la quiebra y con el resultado anotado. ¿Por qué cuento esto personal? Sencillamente porque teniendo la formula del progreso no la veía aun estando en mis narices. Todo cambió cuando me quedé solo y tuve tiempo para meditar y poner en prueba mis conocimientos.

      En primer lugar, sobre el dinero y el dinero empezó a llegar, no ha llegado en cantidades grandes pero ya no estoy como antes. En segundo, meditando llegué a un estado de relajación que mi ropa aunque esté sudada y sucia no huele mal y tercero, hay que conocer mucho sobre los cambios de actitud, ¿De qué sirve tener dinero si no hay un espíritu de paz ? Pero si tu energía irradia tranquilidad y una sonrisa, ¿Quién se va a poner en frente y dañar tu camino?

      Me disculpas, pero me tomé más espacio del que debería, sólo por el afán de comentar.

      Bendiciones.

      Roberto Sanahuano.
      Master en P.N.L.

      • Tula Alcocer 5:06 pm el marzo 15, 2011 Permalink | Responder

        Estimado Roberto,
        Muchas gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Es indudable que necesitamos adquirir un equilibrio en todas las areas de nuestra vida para alcanzar prosperidad, lo cual nos da paz y felicidad, y tener siempre una actitud congruente con lo que queremos atraer. Te felicito por tu trabajo. Un abrazo.

  • Fortuna 12:29 pm el November 18, 2010 Permalink | Responder
    Etiquetas: dinero, , ganar dinero, , nivel de vida, ,   

    Como Establecer Tu Nivel de Vida? 


    Hola,

    El nivel de vida está relacionado con las cosas materiales que posees y con la forma de gastar y distribuir el dinero que ganas.

    Hay muchas personas que tienen un nivel de vida muy alto. Es decir, mes a mes gastan mucho dinero en cosas materiales. Por ejemplo, casas, autos nuevos, ropa, juegos, etc.

    Quiero que me interpretes correctamente. Lo que quiero decir es que normalmente las personas mantienen gastos mensuales que les obligan a dedicar más horas de su tiempo en la obtención de ‘más dinero’ para cubrir esos gastos, que, por lo general, son de cosas que no necesitan primariamente. Esto los mantiene muy ocupados trabajando para ganar dinero, que les queda muy poco tiempo para hacer dinero, lo cual les impide la prosperidad.

    Es un error incrementar el nivel de vida al aumentar los ingresos. No vale la pena mantener un nivel de vida que no te permita tener el estilo de vida que quieres. El dedicarte solo a cambiar tu tiempo por dinero (ganar dinero) para cubrir gastos te agota físicamente, te desgasta y no te permite pensar estratégicamente ni definir el estilo de vida que realmente quieres (hacer dinero).

    La diferencia entre ricos y pobres es que los ricos aprenden a ‘gastar’ su dinero; mientras que los pobres aprenden a ‘malgastarlo’.

    La gente prospera sabe usar el dinero sabiamente. Mantienen su nivel de vida hasta obtener suficiente riqueza y prosperidad.

     

    A mucha gente le gusta aparentar. Tú puedes pensar que son prosperos porque quizás les ves andando en un auto nuevo o con ropa nueva, pero probablemente sus tarjetas de crédito estén sobregiradas. Los que son ricos de verdad no aparentan.

    Para que tú puedas llevar el estilo de vida que quieres necesitas definir, equilibrar y reajustar tu nivel de vida.

    Todo estilo de vida es un nivel de vida, pero no todo nivel de vida es un estilo de vida.

    Para establecer tu nivel de vida hazte las siguientes preguntas:

    1. ¿Qué tengo y necesito?

    2. ¿Qué no tengo y necesito?

    3. ¿Qué no tengo y no necesito?

    4. ¿Qué tengo y no necesito?

    Cuando respondas estas preguntas te empezarás a dar cuenta de que muchas cosas que tienes a tu alrededor no te sirven y ocupan un espacio inútilmente, pues no dejan espacio para las cosas que sí necesitas, entre ellas tiempo y dinero.

    Recurso Recomendado: Caminando Hacia La Prosperidad.

    A tu servicio siempre,

    Tula Alcocer.
    Fundadora y Directora de la Escuela de Prosperidad Shri Sama

     
  • Fortuna 6:58 pm el November 17, 2010 Permalink | Responder
    Etiquetas: como establecer estilo de vida, dinero, enfoque, , igresos, libertad de moviemiento, que es estilo de vida   

    Que es el Estilo de Vida y Como Establecerlo? 


    Hola,

    Una vez planeado tu proyecto de vida, deberás establecer el estilo de vida que quieres llevar.
    El estilo de vida refleja, de alguna manera, las convicciones personales que cada ser humano tiene. Está relacionado con las actividades generales diarias realizadas por una persona. ¿A qué te dedicas? ¿Qué haces? ¿Cómo vives?Para poder disfrutar del estilo de vida que realmente quieres tienes que dedicarte a lo que te gusta hacer, caso contrario no obtendrás resultados.
    Veamos los pilares del estilo de vida. Me basare en esta ocasión en los pilares presentados por Jordys Gonzales, con los cuales estoy en absoluto acuerdo.
    1. Dinero. ¿Cómo generas tus ingresos? El dinero que obtienes, ¿lo utilizas sabiamente? ¿Estás ganando dinero haciendo algo que disfrutas?

    2. Tiempo libre. ¿Eres dueño de tu tiempo? ¿Tú decides que hacer y cuándo hacerlo? ¿Tienes tiempo para disfrutarlo con tus seres queridos (familiares, amigos) y con las cosas que te gusta hacer (ir a patinar, esquiar, de compras, caminar, etc.)?
    3. Libertad de accion. ¿Eres libre de decidir dónde estar o dónde no estar? La manera que tienes de ganar dinero, ¿te permite movilizarte libremente?
    4. Enfoque. La actividad que realizas, ¿está contribuyendo a lograr tus objetivos de tu proyecto de vida o te está desenfocando de ellos?
    Establecer tu estilo de vida antes de empezar a desempeñarte en cualquier actividad es primordial para el logro de tus planes.
    Por ejemplo, si tú decidiste ser empresario(a) como parte de tu proyecto de vida, entonces deberás decidir concretamente la industria o el sistema de negocio (por ejemplo MLM) en el cual te desarrollarás cuando establezcas tu estilo de vida. Pues de allí definirás todos los pilares que lo sostienen.
    Tu vida girará en base a esa actividad hasta lograr la meta trazada de tu proyecto de vida. Esa actividad estará destinada a cubrir tu nivel de vida definido con anticipación.
    En tal sentido, quiero recalcar la importancia de que entiendas que el sistema de negocio multinivel será un vehículo que te llevará hacia tu meta. Esta industria en sí misma no es tu meta, es solo un vehículo que te transportará hacia donde quieras llegar. Tú eres el conductor de ese vehículo. Tú eres un empresario en multinivel yendo hacia donde quieres ir.
    Entonces, en base a lo anterior, es importante que definas tu estilo de vida basado en tus propios gustos e intereses.

    Te espero en el siguiente post.

    A tu servicio siempre,

    Tula Alcocer
    Directora de la Escuela de Prosperidad Shri Sama

    Nota: Recuerda compartir este articulo y/o dejar tus aportes o comentarios. Hacen una gran diferencia!

     

     
  • Fortuna 12:25 pm el August 11, 2010 Permalink | Responder
    Etiquetas: , , , como ser rico, concepto de riqueza, dinero, , , obtener riqueza, , , , riqueza interior, ser rico, transformacion personal, wallace Wattles   

    ‎¿Por Qué Necesitas Ser Rico?‎ 


    ¿Alguna vez te has preguntado por qué debes ser rico?‎

    Se que muchas personas le huyen a la riqueza debido a creencias o prejuicios que considero inoportunos, ya que adquirir riqueza es algo inherente al hombre, y está en su interior, no en su exterior.

    Lamentablemente, la mayoría de las personas buscan la riqueza fuera de sí. La buscan en el lugar equivocado.

    Cada persona tiene un concepto diferente de riqueza. Si le preguntaras a un medico que es riqueza, seguramente te responderia “tener muchos pacientes para poder comprar una casa grande y bonita”. Si le preguntaras a un nino huerfano que es la riqueza, seguramente te diria “poder tener a mi mama, mi papa, mis hermanos, mi familia”…

    Para mi la riqueza no es más que la expresión física de nuestra capacidad creadora y emprendedora canalizada por nuestro discernimiento y libre albedrío, y potencializada por nuestra dedicación y esfuerzo (energía).

    Nuestro mundo exterior es el reflejo de nuestro mundo interior. Somos lo que pensamos, sentimos y actuamos. Si aun no has obtenido riqueza es porque en tu interior hay una oposición a obtenerla.

    Obtener riqueza, por tanto, demanda un cambio interno. Un cambio en nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

    Cuando empezamos a pensar ‘de cierto modo’, como diría Wallace Wattles, entonces empezamos a sentir también de cierto modo y eso nos lleva a actuar de cierto modo.

    Empezamos un proceso de cambio y de transformación.

    Para cambiar necesitamos primero conocer. Por eso se hace imperante conocer los pensamientos que nuestra mente alberga. Luego eliminarlos, y, en su lugar, colocar pensamientos nuevos, de riqueza, de prosperidad, de éxito.

    Este proceso nos engrandece. Nos hace crecer interiormente. Nos hace despertar a ese genio interno que todos tenemos y que es el que cumple todos nuestros deseos. Es un trabajo de DIA a DIA, de instante a instante. Necesitas tener mucha voluntad y estar enfocado siempre. Estar en auto observación.

    Este proceso te ayudará a autodescubrirte, a autoconocerte. Te ayudará a saber quien eres y cual es el propósito de tu vida. Te ayudará a obtener riqueza.

    La riqueza no es, como puedes ver, la acumulación de dinero. Va más allá de eso. El dinero es importante pero no es ni lo más ni lo único importante. Obtener riqueza, significa, entre otras cosas, obtener dinero. Pero el hecho de obtener dinero solamente no te hace rico.

    Existen personas que tienen mucho dinero y son muy pobres. La riqueza está en un plano diferente al del dinero. La riqueza te da la capacidad de lograr libertad financiera a través del desarrollo de tus capacidades y adquisición de destrezas y habilidades. La mera acumulación u obtención de dinero no te da libertad financiera. Obtener riqueza significa obtener libertad en todos los sentidos.

    Ser ricos nos ayuda a desarrollar nuestro SER. Nos permite HACER lo que tenemos que hacer y, por consiguiente, nos da el TENER lo que merecemos por nuestro trabajo.

    Recuerda, tenemos el derecho a ser ricos y felices. Y también tenemos el deber de serlo. Por eso debemos esforzarnos para gozar de ese derecho.

    Una persona rica es aquella que en su interior ha desarrollado talentos, virtudes. Es aquella que ha ‘despertado’ y cuya visión se ha ampliado y va mas allá de lo que sus ‘ojos ven’. Es aquella quien ha elevado su espíritu.

    El ser rico implica un autoconocimiento que te permitirá conocer a los demás. Esto te ayudará a multiplicar tu tiempo, tu esfuerzo y tu dinero de manera efectiva y eficiente.

    Convertirte en una persona rica debe ser tu objetivo si quieres alcanzar la libertad financiera y prosperidad en tu vida. Te expandirás y atraerás la prosperidad hacia ti. Podrás DAR y, por lo tanto, RECIBIR.

    Tú atraes lo que expandes. Y tu expansión empieza desde lo mas mínimo de tu ser. Empieza en tus células, en tus genes. Si tienes riqueza en tu interior, eso expandirás y eso es lo que habrá en tu exterior. Esa es la razón por la que debes convertirte en una persona rica. Atraeras riqueza.

    Por otro lado, cuando aprendes a poner el dinero en tu mente, te liberas de él, dejas de ser su esclavo. ¿Qué significa poner al dinero en nuestra mente? Significa poner a trabajar a tu dinero para tí. ¿Cómo se logra esto? Sencillo. Cumpliendo con el ciclo de la prosperidad que veremos en el siguiente post.

    “No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mide tu riqueza por aquellas cosas que no cambiarías por dinero”.

    A tu servicio iempre,

    Fortuna Alcocer.
    Directora de Escuela de Prosperidad Shri Sama

     
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